* Deportistas. Dependiendo del deporte o la actividad que la persona practique se diseña un programa que sea específico y efectivo para mejorar las debilidades del atleta. Este método puede ayudarlos a incrementar velocidad, agilidad, fuerza, coordinación, balance y flexibilidad.
* Tercera edad. Es una actividad ideal para los adultos mayores, en particular para aquellos que sufren de enfermedades musculo-esqueléticas y cardiovasculares.
* Embarazadas. El método beneficia tanto a la mamá como al bebé, mediante un adecuado entrenamiento el método permitirá encontrar mejores condiciones corporales para la gestación del bebé, reforzando la autoestima y ayudando a tolerar el estrés la ansiedad y los miedos lógicos que surgen en esta etapa.
* Niños. Si desde pequeños nos enseñaran a trabajar y cuidar correctamente nuestro cuerpo, mas del 60% de los problemas músculo esqueléticos serian erradicados. Entrenan a partir de los 9 años como complemento a otras actividades físicas (danza, natación, artes marciales, deportes en general, etc.)
Pilates está pensado para integrase, adaptarse e interactuar razonablemente tanto los ejercicios, secuencias y aparatos (Cadillac, Reformer, Barrel, Chair, Spine Corrector) y demás elementos (balls, bands, flex ring, disc rotation, disc equilibrium)
Se prioriza la calidad sobre la cantidad de repeticiones de los ejercicios, el trabajo siempre se hace desde lo individual hasta lo colectivo en grupos reducidos que brindan la oportunidad de aprovechar cada minuto de la clase en corregir posturalmente.
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En que nos ayuda?
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​* Bailarines. Pilates es un complemento efectivo para la danza. Ayuda a mejorar y potenciar el rendimiento físico, corrige y busca precisión en la ejecución de los movimientos con el fin de evitar lesiones.
* Rehabilitación. No solo permite atender en forma aislada la zona lesionada, sino que reeduca al cuerpo y permite eliminar malos hábitos posturales. En este sentido ayuda a los dolores de espalda, hombros y cadera, o a lesiones preexistentes.
* Esteticismo. El aumento de la flexibilidad, fuerza y resistencia de los músculos ayuda a ejercer con menos esfuerzos las actividades diarias además de brindar una figura esbelta y tonificada.
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HORARIOS
CLASES ONLINE
Cada clase se realiza con máxima calidad y atención.
Duración 1hs
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Plataforma Skype
Horarios a convenir
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CLASES GRUPALES
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3 Alumnos por clase
Tienen una duración de 55 minutos. Entre clases se procede a la correspondiente higiene de los equipos y ventilación.
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Se recomienda el uso de toalla personal.
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El estudio provee alcohol en gel y toallas descartables.
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LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES
9, 10, 11 Y 12HS
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MARTES Y JUEVES
18, 19 Y 20HS
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SABADOS
10 Y 11HS
CLASES INDIVIDUALES Y DUPLAS
(coordinar horario)
ARANCELES
ARANCELES
CLASES GRUPALES (3 alumnos)
1 CLASE 11000
4 CLASES 37000
8 CLASES 59000
12 CLASES 76500
CLASES INDIVIDUALES
1 CLASE 22000
4 CLASES 78000
8 CLASES 144000
DUPLAS 32000
Clases Online Individual 13500
Términos y Condiciones
1.El pago de las clases se realiza por transferencia bancaria. Se reserva el lugar una vez acreditado el pago.
2.Clases Canceladas: No se realizan devoluciones de importes abonados, cualquiera fuera el motivo. Tampoco se podrá solicitar el traspaso de saldo a favor de otra persona.
3.Se recuperan solo aquellas clases que hayan sido canceladas con 24hs de anticipación a su horario. Sujeto a disponibilidad dentro de los horarios del estudio y con el abono activo.